Melyik kollagén mire jó? – Útmutató a tudatos választáshoz

Fiatal korban a testünk elegendő mennyiséget termel belőle, azonban 25 éves kor után a kollagénszint fokozatosan csökken. Ennek jelei lehetnek a ráncok, a bőr rugalmasságának csökkenése, az ízületi merevség vagy a lassabb regeneráció.

A jó hír, hogy célzott kollagénpótlással sokat tehetünk a vitalitásunk megőrzéséért. Nem mindegy viszont, melyik típust választjuk.

Mi az a kollagén?

A kollagén egy strukturális fehérje, amely a kötőszövetek alapját képezi. Több mint 20 típusa ismert, de az étrend-kiegészítőkben leggyakrabban az I., II. és III. típus fordul elő.

Mindegyik más területet támogat.

I-es típusú kollagén – bőr, haj, köröm, csontok

Ez a leggyakoribb kollagénforma a testben.

Támogatja:

bőr feszességét

ráncok csökkentését

haj és köröm erősítését

csontok egészségét

Halkollagén:

A halkollagén főként I-es típusú, és kisebb molekulaméretének köszönhetően kifejezetten jól felszívódik.

 Szépségápolási és „anti-aging” célokra az egyik legnépszerűbb választás.

Marhakollagén:

A marhakollagén általában I-es és III-as típust is tartalmaz, így komplex támogatást nyújt a bőrnek, izmoknak és kötőszöveteknek.

 Jó általános, sokoldalú megoldás mindennapi pótlásra.

II-es típusú kollagén – ízületek és porcok

A II-es típus elsősorban a porcokban és ízületekben található meg.

 Kinek ajánlott?

-sportolóknak

-aktív életmód esetén

-térd-, csípő- vagy vállízületi panaszokra

-idősebb korban a porcvédelemhez

Csirkekollagén:

A legtöbb II-es típusú kollagén csirkeporcból készül. Természetes forrása az ízületi kollagénnek, ezért célzottan támogatja a porcok regenerációját és az ízületek rugalmasságát.

 Ha a fő cél az ízületvédelem vagy mozgás támogatása, ez a legjobb választás.

III-as típusú kollagén – rugalmasság és regeneráció

Gyakran az I-es típussal együtt fordul elő, és fontos szerepe van az izmok, erek és bőr szerkezetében.

Segíthet:

-a bőrtónus javításában

-a regenerációban

-az általános vitalitás fenntartásában

Sok komplex készítmény az I. és III. típust kombinálja.

Hidrolizált kollagén – miért számít?

A modern étrend-kiegészítők többsége hidrolizált kollagént (kollagén peptideket) tartalmaz. Ez előemésztett formát jelent, amely könnyebben felszívódik és jobban hasznosul a szervezetben.

Hogyan válasszunk?

Egyszerűen a célod alapján:

bőr, haj, szépség → halkollagén vagy marhakollagén (I / I+III)

ízületek, sport → csirkekollagén (II)

általános vitalitás → komplex formula

A minőség kulcsfontosságú: tiszta összetevők, megbízható gyártás és ellenőrzött forrás mindig előnyt jelent.

Összegzés:

A megfelelő kollagéntípus kiválasztásával célzottan támogathatjuk testünk működését – legyen szó fiatalos bőrről, erősebb ízületekről vagy általános regenerációról.

A Vitalmania kínálatában többféle, gondosan válogatott kollagénkészítmény is megtalálható, így könnyen kiválaszthatod a számodra leginkább megfelelőt.